Corso con lezioni molto dinamiche, praticate a rotazione sia con l'utilizzo di macchine con cavi e resistenze, sia con l’utilizzo di attrezzi specifici di più piccole dimensioni.
L’obiettivo del corso è quello di migliorare: flessibilità, equilibrio, postura, tonificazione generale del corpo, respiro.

Pur essendo adatto a tutti, questa tipologia di corso è rivolta in particolar modo a chi soffre di patologie specifiche: cervicalgie, lombalgie, scoliosi o problematiche muscolo scheletriche.
L’obiettivo del corso è quello di riportare il corpo alla sua corretta postura, per migliorare i disagi fisici nella vita quotidiana.

Il corso specifico per tutti coloro che, per la prima volta, si avvicinano al fitness e alla ginnastica con l'intento di migliorare il proprio stato di benessere fisico a 360°.
Un percorso didattico e pratico in cui ti guidiamo alla scoperta e al potenziamento di tutti i gruppi muscolari che ti facilitano le normali attività quotidiane.